योगासनं हा असा व्यायामप्रकार आहे, की त्यातून वजन कमी होण्यास मदत होऊ शकते, पोटाची चरबी कमी व्हायला हातभार लागू शकतो आणि शरीराची ऊर्जा वाढवण्यासाठीही खूप मोठी मदत होऊ शकते. शरीराच्या ऊर्जावाढीसाठी कोणत्या प्रकारची योगासनं उपयुक्त ठरू शकतात, त्याबद्दल मार्गदर्शन करणारा हा व्हिडिओ...
(व्हिडिओ सौजन्य : सात्त्विक मूव्हमेंट)
